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恩...果然沒有狂歡的聖誕夜過後
整個就是很平靜的早起阿
剛好聖誕節的隔天
中午就要上班...
昨天早上還很早起咧
爲了要去跳舞
還先喝了1小瓶牛奶
後來發現還真是個大錯誤阿
很擔心跳得太激烈
到時候拉肚子就真的是給他很好看拉...
可能是聖誕夜很早就去睡覺了
(沒有狂歡的老人日阿...)
早上跳起舞來分外認真
盡情的揮灑了一大片汗水
搞得我跟雪都覺得快要不能呼吸了說
老師還卯起來訓練我們的肌群..
基本上我很討厭訓練肌力
只能說自己的肌肉是飼料雞阿
超級沒有力的
所以每次老師訓練的時候
兩隻大腿跟小腹就會不停的抖抖抖...
抖到自己都感到很丟臉阿...
做完肌力訓練之後
一定要延伸自己的肌肉
不然隔天會超級酸痛的喔
雖然老師有讓我們做伸展
不過今天早上起來就感覺整個人很重
...沒錯...特別是肩膀及背肌
整個爆酸的...就像是灌鉛一樣
好在今天上了一整天的課
走來走去...有稍微舒緩到整個身體
不過這兩天還是很努力的補充蛋白質就是了
果然減肥與我是遙遙無期了...
可惡阿
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